Por vuestra culpa

[pass]

empieza al reves con elevaciones de las piernas, te costaran menos y luego contraciones

Buah...xD, q pereza me está entrando....

 

[OTO]

Esto soy yo ayer........



E sabes como as hecho 40km? Tenia este adelante a mi

 

[ram]

El Domingo me dio por hacer abdominales, hoy estoy lleno de Dolores y las morcillas siguen ahi, pero bueno, hasta el verano aun queda tiempo

Alejandro, siento decirte que si pretendes (que no lo se) rebajar abdomen, no sirve para nada hacer abdominales.
Siento ser ave de mal aguero.
Saludoss.

 

[ciudadano]

No me lo creo, no eres tu que haces 200km e pico in un hora?

nop...pero me gusta comer..

 

[Alejandro]

Alejandro, siento decirte que si pretendes (que no lo se) rebajar abdomen, no sirve para nada hacer abdominales.
Siento ser ave de mal aguero.
Saludoss.

Tengo que bajar 3 kilos ram, lo mas importante tengo claro que es comer menos..
Pero he empezado tambien a
nadar un poco y lo de Los abdominales pues era por ayudar un poco a esa zona a ver si levanto un poco los flotadores

 

[ciudadano]

tu hazlas que no te van a ir mal.

 

[OTO]

Tengo que bajar 3 kilos ram, lo mas importante tengo claro que es comer menos..
Pero he empezado tambien a
nadar un poco y lo de Los abdominales pues era por ayudar un poco a esa zona a ver si levanto un poco los flotadores

Piensa a mi que tengo que bajar 15

 

[Alejandro]

Piensa a mi que tengo que bajar 15

Cuanto mides y pesas?

 

[ciudadano]

Piensa a mi que tengo que bajar 15

antes y despues

 

[ram]

Tengo que bajar 3 kilos ram, lo mas importante tengo claro que es comer menos..
Pero he empezado tambien a
nadar un poco y lo de Los abdominales pues era por ayudar un poco a esa zona a ver si levanto un poco los flotadores

Por desgracia y al contrario de lo que aun piensa mucha gente, incluidos gimnasios, no hay ningun, repito ningun tipo de ejercicio que reduzca alguna zona en concreto del cuerpo.
Por su puesto que fortaleceras la zona que trabajes, pero no la reduciras.
Las grasas que se pierden son generales, no selectivas. Las perdidas caloricas son totales, no son calorias de un brazo en concreto, la pierna derecha, el abdomen.........

 

[ciudadano]

y la ultima grasa que se quema es la de la barriga.....

 

[willo]

Alejandro, siento decirte que si pretendes (que no lo se) rebajar abdomen, no sirve para nada hacer abdominales.
Siento ser ave de mal aguero.
Saludoss.

Exacto. Lo único que sirve para eso son los hipopresivos y comer menos

 

[Alejandro]

Me conformaria con quedarme como justo despues de nadar, hay que ver como se queda todo como inflado XD ... Pero en un rato adios adios...
Yo Es mas que nada para no acabar como OTO

 

[OTO]

Me conformaria con quedarme como justo despues de nadar, hay que ver como se queda todo como inflado XD ... Pero en un rato adios adios...
Yo Es mas que nada para no acabar como OTO

 

[ram]

y la ultima grasa que se quema es la de la barriga.....

Si, asi es, debido a dos cosas.A que es donde mas tenemos y sobre todo es la mas antigua que tenemos ya que es donde normalmente empieza a depositarse y nuestro organismo no esta por la labor de deshacerse de ella.....caprichos de nuestro cuerpo.

 

[OTO]

un momento alex ¿cuántos años tienes?
Yo tengo 47 anos soy largo 1.81cm por 95 kg

 

[Francisco SC]

un momento alex ¿cuántos años tienes?
Yo tengo 47 anos soy largo 1.81cm por 95 kg

Jojojojjjj te gano por más de veinte

Así que... ¡al próximo que se queje, le voy a buscar!

 

[OTO]

Jojojojjjj te gano por más de veinte

Kg o cm?

 

[ciudadano]

Alex...somos nenes aun

 

[OTO]

Alex...somos nenes aun

En 4 anos puede passar mucho